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上周计划执行。。偏离。。咳。。
本周偶重整旗鼓，更新计划如下：
1）不看网络新闻；
2）每日做好日计划，尽量完成+计划修正；
3）运动〉2次，no less than 30min；
4）周一到周四11点之前睡觉（本周力攻目标） -
上周计划执行率偏离预期值较大，本周继续努力
如下：
1）做好周计划，日计划，每日务必完成；
2）周一到周四，每日11点之前睡觉；
3）至少运动两次，每次〉30min。 -
一周小结和下周新计划 - [思而行]
一
总体计划实施率达80%
最困难还是晚上睡觉要拖到12点以后，力争下周务必实施。
运动了两次，乒乓球和跑步；下周计划游泳和羽毛球。
继续不看网络新闻。
二
今天做的蒜茸粉丝蒸扇贝
味道还不错，就是做的时候太匆忙，吃起来觉得粉丝部分很干，后来经胖胖提醒，才发现粉丝需要和蒜茸一起过油炒，下次买几个大点儿的扇贝来！... -
本周一到五（6.15-19）
1。不看网络新闻
2。活动最少两次，每次〉30分钟 （考虑羽毛球、游泳、跑步）
3。最迟不超过11：35pm睡觉
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