听风吹过，万千世界自在我心

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一

总体计划实施率达80%

最困难还是晚上睡觉要拖到12点以后，力争下周务必实施。

运动了两次，乒乓球和跑步；下周计划游泳和羽毛球。

继续不看网络新闻。

二

今天做的蒜茸粉丝蒸扇贝

味道还不错，就是做的时候太匆忙，吃起来觉得粉丝部分很干，后来经胖胖提醒，才发现粉丝需要和蒜茸一起过油炒，下次买几个大点儿的扇贝来！